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Tips básicos para el gimnasio

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Aprender a hacer bien los ejercicios en el gimnasio es el primer paso para conseguir resultados y prevenir lesiones. En Harta ya te contamos qué hacer y qué no en el gimnasio. Ahora te traemos más consejos para el gym, para que le saques el mayor provecho a tu...
Los #sí y los #no en el gimnasio

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Decidiste empezar a entrenar, te anotaste en un gimnasio, estabas re motivada. Llegaste el lunes, te dieron una rutina y… te dejaron sola. Encima está lleno de gente y vos todavía no sabés bien qué hacer, cómo hacerlo, o te da vergüenza. ¡Tranquila! En Harta te...