Cuidate
¿Qué son las infecciones de transmisión sexual?
Seguro que alguna vez escuchaste hablar de las infecciones de transmisión sexual (a partir de ahora, ITS), pero quizás no tengas muy claro qué son. Lo primero que te voy a decir es: hasta ahora, el único método para evitar este tipo de enfermedades es el preservativo...
Respondemos las preguntas que Sex Education no te respondió
Hace unos días te preguntábamos por Instagram si había alguna pregunta que Otis, el personaje principal de Sex Education, no había respondido y querías saber. Hicimos una recopilación y acá te traemos algunas respuestas. Te cuesta tener un orgasmo con varones / No...
Mis amigas, la celiaquía y yo
—Chicas, armé este grupo para poder organizar la comida de fin de año. Estamos todas, así que no hay excusas. El lugar ya está, ahora veamos el tema de la comida. ¿Qué hacemos: pizzas, hamburguesas? —Pará, ojo: Luli es celíaca. Luli, “la extraterreste” Ya sea que te...
Tips para tomar tus pastillas anticonceptivas
Si decidiste usar las pastillas anticonceptivas combinadas (ACO) para evitar los embarazos, seguro te diste cuenta de que tienen un prospecto ENORME. Te recomiendo que lo leas y que conserves siempre uno para cualquier duda que tengas. Sin embargo, si por alguna razón...
¡Me cuido y sigo sin tener un cuerpo de 10!
Cada vez que llega el verano, con él llegan las publicidades de comida para “cuidarte”. Sí, con comillas. Porque vale la pena preguntarse el verdadero significado de esa palabra. ¿Son efectivos los productos light? Una gran parte de los productos que vemos en el...
¿Hacer dieta? ¡Mejor cuidarse!
Llega el verano y empieza el bombardeo, en revistas, publicidades y redes sociales, de dietas que ofrecen bajar muchos kilos en muy poco tiempo. Parece que no hay forma de "llegar al verano" que no sea siendo súper delgada. ¿Te sentiste tentada a probar alguna de...
La mejor alimentación para tu ciclo
Siempre que faltan dos o tres días para empezar a menstruar... ¡me ataca un hambre voraz! Puedo llegar a comer hasta cosas que no me gustan, porque lo importante es COMER. ¿A vos también te pasa? Si es así, hoy te voy a contar un poco cuál es la mejor alimentación...
Sangrado: primera fase
[Serie 4 en 1: conocer nuestro ciclo menstrual] Lo poco que se habla sobre el ciclo menstrual se centra en la fase de menstruación, durante la que el cuerpo elimina endometrio (tejido del útero), ya que no hubo fecundación. Es decir, cuando sangramos. Del resto......
¿Qué exámenes me puede hacer el ginecólogo?
Ir al ginecólogo es algo que a muchas mujeres no nos hace ni un poco de gracia; sin embargo, es necesario para cuidarnos y que todo funcione bien allá abajo. Si querés saber qué exámenes puede hacerte un ginecólogo y para qué sirve cada uno, hoy te doy una breve...
¿Cuándo tengo que ir al ginecólogo?
El ginecólogo es como el cuco para muchas mujeres. Seguro que escuchaste historias que se parecen más a un cuento de terror que a una consulta médica: incomodidad, vergüenza y dolor son palabras con las que algunas describen su visita a este médico especializado en...
Cómo realizarse un autoexamen mamario
El 19 de octubre se reconoce como el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama. ¿Sabías que este tipo de cáncer tiene uno de los porcentajes de supervivencia más altos? No hay forma de prevenirlo, por lo que la detección temprana es esencial ¡y puede hacerse en...
Tips básicos para el gimnasio
Aprender a hacer bien los ejercicios en el gimnasio es el primer paso para conseguir resultados y prevenir lesiones. En Harta ya te contamos qué hacer y qué no en el gimnasio. Ahora te traemos más consejos para el gym, para que le saques el mayor provecho a tu...