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Cuidate

Te explicamos todo lo que no te animás a preguntarle a tus padres y educadores sobre sexualidad y salud femenina: desde tu primera visita al ginecólogo hasta tu primera vez, hablando también de esos kilitos de más o del acné que te salió en la frente.

Los #sí y los #no en el gimnasio

Decidiste empezar a entrenar, te anotaste en un gimnasio, estabas re motivada. Llegaste el lunes, te dieron una rutina y... te dejaron sola. Encima está lleno de gente y vos todavía no sabés bien qué hacer, cómo hacerlo, o te da vergüenza. ¡Tranquila! En Harta te...

Qué hacer si alguien tiene una intoxicación alcohólica

Desde Harta recordamos que la edad permitida en Uruguay para comprar y consumir alcohol es de 18 años. Estás en un cumple, una fiesta, una juntada con amigos o un toque. Compraron algo para tomar y entre trago y trago te empezás a preocupar: alguien está empezando a...

Preguntas y respuestas sobre menstruación

Cuando te vino por primera vez, ¿sabías lo que te estaba pasando? Generalmente, la información que tenemos de niñas (antes de menstruar por primera vez) es muy poca o ninguna. Después, capaz que te explicaron algo en tu casa, lo charlaste con una amiga o googleaste...

Tres cosas que tenés que saber sobre la depresión

Puede ser que alguna vez hayas escuchado a una amiga o compañera decir "hoy estoy redepre" o "ando depresiva" como sinónimo de tristeza o bajón. O que vos misma hayas usado esa palabra para describir tu estado de ánimo. Pero ¿qué es realmente la depresión? Te cuento...

El dolor físico durante el sexo

Cuando hablamos de sexo, es difícil no sentirnos incómodas o incomodar a quienes nos escuchan. Los seres humanos tenemos relaciones sexuales desde que existimos y, sin embargo, siempre hemos tenido cierta dificultad para hablar del tema. Pero más difícil aún es hablar...

Hablemos de aborto

[Cómo actuar si estás considerando interrumpir un embarazo no deseado] Los embarazos no deseados ocurren desde siempre. Ya sea porque no usaste algún método anticonceptivo, porque lo usaste pero falló, porque no sabías bien cómo cuidarte o porque simplemente pasó....

¿Qué anticonceptivo es mejor para mí?

Empezaste o tenés ganas de empezar tu vida sexual y no tenés ni idea de cuál es el método anticonceptivo más adecuado para vos. Hay amigas que usan preservativos, otras ya están tomando pastillas... ¿Son las únicas opciones? ¿Cuál me conviene a mí? ¿Hay otras formas...

¿Andrés? No, menstruación.

Te vino. Te bajó. El período. Esos días. La regla. Andrés. Desde que empezamos a menstruar, aprendemos que es algo a ocultar y disimular. Desarrollamos eufemismos, formas de poder pedir un protector a una amiga si lo necesitamos, pero que no se entere nadie de qué...

¡Qué cosa con la copa!

Menstruar, menstruamos casi todas. A veces la pasamos horrible, a veces no. En Harta ya te dimos unos consejos para enfrentar tu ciclo mentrual. Ahora vengo a contarte un poco de mi mejor aliada para el ciclo: la copa menstrual. Usar copa menstrual fue un camino de...

En la mira: desórdenes alimenticios

Mucho se habla sobre ellos, pero poco se sabe en realidad. Que si las mujeres los sufren más que los hombres, que es solo para estar linda o que “es algo de la edad” que ya se te va a pasar. Los desórdenes alimenticios pueden llegar a ser un misterio para quienes los...

Empezar a menstruar… ¿el fin del mundo?

[Consejos para enfrentar tu ciclo menstrual] No tenés una regla, ni te vino a visitar Andrés, ni estás “enferma”: estás menstruando. No suena muy bien la palabra, cierto, pero decirle por su nombre ayuda a quitarle tanto drama al asunto. ¿Qué hacer en esos días tan...

¿Qué hacer frente a pensamientos suicidas?

El martes 17 de julio comenzó a funcionar en nuestro país una nueva línea de crisis para la prevención del suicidio, después de que la línea existente en los últimos años, servicio de la ONG Último Recurso, dejara de funcionar debido a la falta de apoyo financiero....