fbpx
Cóm realizarse un autoexamen mamario

Cómo realizarse un autoexamen mamario

19 Oct 2018 | Cuidate

El 19 de octubre se reconoce como el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama. ¿Sabías que este tipo de cáncer tiene uno de los porcentajes de supervivencia más altos? No hay forma de prevenirlo, por lo que la detección temprana es esencial ¡y puede hacerse en casa!

Además de los exámenes de rutina (entre ellos, la mamografía, que se recomienda recién a partir de los cuarenta años si no hay factores de riesgo, como el historial familiar), el autoexamen mamario es importante y es practicable a cualquier edad.

Lo que hay que saber

El último informe de cifras y hechos sobre el cáncer de mama de la American Cancer Society (ACS) afirma que la posibilidad de sobrevivir a esta enfermedad es del 91 % si se detecta dentro de los cinco años, 86 % después de diez años y 80 % luego de quince años.

Los factores que elevan el riesgo son la edad, las mutaciones genéticas, la densidad del tejido mamario y el historial familiar. La relación estrógeno-progesterona de las pastillas anticonceptivas es otro elemento a considerar, así como la falta de actividad física y el consumo de alcohol.

¿Sabías qué? Cualquier persona puede tener cáncer de mama, sin importar su sexo biológico.

Autoexamen mamario

El autoexamen mamario puede realizarse a cualquier edad. Debe hacerse al menos una vez al mes, para poder notar si hubo cambios en las mamas. Es un control fundamental para cuidarse y preservar la salud sexual.

Este estudio, que puede hacerse en casa, permite identificar mediante el tacto nódulos anormales en las mamas y cambios en la textura de la piel. ¿Qué son los nódulos? Son pequeñas bolitas que se forman debajo de la piel. ¡Ojo! Muchas personas tienen los senos “granulosos” y al tocar sienten relieves que no necesariamente son nódulos. Sin embargo, ante la duda, lo mejor siempre es acudir al centro de salud.

La parte visual de la revisión se focaliza en el tamaño, el color, la dirección y el hundimiento de los pezones.

¿Cómo hacer el autoexamen?

Te dejamos una sencilla guía interactiva para realizarlo en casa. Es preferible hacerlo al salir de la ducha, porque la piel está más sensible y permite una mejor identificación de cualquier cambio. Quizás al principio te cueste agarrar el hábito, pero se trata de acordarte de hacerlo y empezar de a poco. Realmente es muy sencillo y superimportante. ¡Cuidate!

En la siguiente imágen: autoexamen mamario. Las imágenes 1, 2 y 3 son las diferentes posiciones de observación y chequeo por tacto. 4, 5 y 6 muestran las formas en las que hay que tocarse.

Stevenfruitsmaak (Wikimedia Commons)

Colaboradora: Cachi

Ilustradora: Romina Mosquera

Este artículo fue escrito e ilustrado por colaboradoras externas al equipo de Harta. ¡Sumate vos también! Acá podés encontrar un formulario para ponerte en contacto con nosotras para que publiquemos tus trabajos.

Fuente de imagen explicativa: Stevenfruitsmaak (Wikimedia Commons)

Te quiero libre, así es mejor amar

¿Qué significa “te quiero libre”? Lo cierto es que el cuento de princesas que viven felices para siempre nos estalla en la cara todo el tiempo,...

Harta recomendaciones: Proyecto Pandora

¿Te gusta la ficción distópica, con acción y muchas vueltas de tuerca? ¿Te gustan las historias protagonizadas por adolescentes fuertes, intrépidas...

Autocuidado: comunicación

Cuidarnos es reimportante. Es tan normal andar fuera de casa todos los días (ir al liceo, juntarnos con amigas, salir a pasear) que ni nos damos...

Piques para viajar cómoda

¿Te vas de paseo con tu familia? ¿Estás planificando un viaje con amigues o compañeres de liceo? ¿Encontraste un programa de intercambio que te va a...

Harta lectura: misterios en la costa

¡Al fin se vienen las vacaciones! Llega el verano y, si no tenemos ningún examen pendiente, podemos relajarnos un poco y pensar solo en disfrutar...

Mis amigas, la celiaquía y yo

—Chicas, armé este grupo para poder organizar la comida de fin de año. Estamos todas, así que no hay excusas. El lugar ya está, ahora veamos el tema...

¡Quiero una mascota!

Te encantan los animales. Te morís por adoptar un gatito o un perrito, por tener una mascota a la que hacerle muchos mimos y que te haga compañía,...

Tips para tomar tus pastillas anticonceptivas

Si decidiste usar las pastillas anticonceptivas combinadas (ACO) para evitar los embarazos, seguro te diste cuenta de que tienen un prospecto...

¿Seré asexual?

Capaz que alguna vez te preguntaste "¿seré asexual?" si no te sentís atraída sexualmente por otras personas o no tenés interés en mantener...
Share This