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Cóm realizarse un autoexamen mamario

Cómo realizarse un autoexamen mamario

19 Oct 2018 | Cuidate

El 19 de octubre se reconoce como el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama. ¿Sabías que este tipo de cáncer tiene uno de los porcentajes de supervivencia más altos? No hay forma de prevenirlo, por lo que la detección temprana es esencial ¡y puede hacerse en casa!

Además de los exámenes de rutina (entre ellos, la mamografía, que se recomienda recién a partir de los cuarenta años si no hay factores de riesgo, como el historial familiar), el autoexamen mamario es importante y es practicable a cualquier edad.

Lo que hay que saber

El último informe de cifras y hechos sobre el cáncer de mama de la American Cancer Society (ACS) afirma que la posibilidad de sobrevivir a esta enfermedad es del 91 % si se detecta dentro de los cinco años, 86 % después de diez años y 80 % luego de quince años.

Los factores que elevan el riesgo son la edad, las mutaciones genéticas, la densidad del tejido mamario y el historial familiar. La relación estrógeno-progesterona de las pastillas anticonceptivas es otro elemento a considerar, así como la falta de actividad física y el consumo de alcohol.

¿Sabías qué? Cualquier persona puede tener cáncer de mama, sin importar su sexo biológico.

Autoexamen mamario

El autoexamen mamario puede realizarse a cualquier edad. Debe hacerse al menos una vez al mes, para poder notar si hubo cambios en las mamas. Es un control fundamental para cuidarse y preservar la salud sexual.

Este estudio, que puede hacerse en casa, permite identificar mediante el tacto nódulos anormales en las mamas y cambios en la textura de la piel. ¿Qué son los nódulos? Son pequeñas bolitas que se forman debajo de la piel. ¡Ojo! Muchas personas tienen los senos “granulosos” y al tocar sienten relieves que no necesariamente son nódulos. Sin embargo, ante la duda, lo mejor siempre es acudir al centro de salud.

La parte visual de la revisión se focaliza en el tamaño, el color, la dirección y el hundimiento de los pezones.

¿Cómo hacer el autoexamen?

Te dejamos una sencilla guía interactiva para realizarlo en casa. Es preferible hacerlo al salir de la ducha, porque la piel está más sensible y permite una mejor identificación de cualquier cambio. Quizás al principio te cueste agarrar el hábito, pero se trata de acordarte de hacerlo y empezar de a poco. Realmente es muy sencillo y superimportante. ¡Cuidate!

En la siguiente imágen: autoexamen mamario. Las imágenes 1, 2 y 3 son las diferentes posiciones de observación y chequeo por tacto. 4, 5 y 6 muestran las formas en las que hay que tocarse.

Stevenfruitsmaak (Wikimedia Commons)

Colaboradora: Cachi

Ilustradora: Romina Mosquera

Este artículo fue escrito e ilustrado por colaboradoras externas al equipo de Harta. ¡Sumate vos también! Acá podés encontrar un formulario para ponerte en contacto con nosotras para que publiquemos tus trabajos.

Fuente de imagen explicativa: Stevenfruitsmaak (Wikimedia Commons)

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